Voor wie is FlowMotion?

FlowMotion als bewegingsvorm is voor iedereen!!! En 't werkt in alle opzichten verbindend, in jezelf en met elkaar als je er voor open staat..

Zowel met een zeer matige conditie als met een topfit lijf kun je aan je trekken komen bij het flowmoven. Leeftijd, mentale- en fysieke fitheid, gender, etc. speelt allemaal geen enkele rol. Iedereen kan deelnemen op individueel niveau.

 

Je mag t rustig als een stevige work-out zien, maar dan een zonder hard te werken! Je mag altijd lekker doen waar je zin in hebt, lekker ontspannen luisteren en bewegen zoals jij wil.. alles kan! Of je t nou spelenderwijs aanvliegt, conditioneel, of de nadruk op dans wil leggen, jij bepaalt! 
Zonder uitgeput te raken 1,5 uur lang kunnen doorstappen op een redelijk en gemiddeld wandeltempo is wel het basisniveau voor de groepsflowlochten.

Om het flowmoven over te brengen bieden we verschillende vormen aan:

Individueel, in besloten (vrienden-)groepjes, in een avondgroep (in winter over asfalt), in een middaggroep (door t bos), en als silent FlowParty op 'bruiloft en partijen'.  

Voor startende mensen, zoals in of na een burn-out, een rouwproces, in de herstelperiode van een ziekte of voor mensen die om andere redenen een laag uithoudingsvermogen hebben, zijn individuele sessies een optie. Dit alles in goed overleg en met respect voor het proces.

WAARSCHUWING:
Misschien ziet t er in het begin een beetje gek uit; expressief bewegende mensen met koptelefoons op.. maar als je zelf eenmaal in je eigen flow zit is t zo zalig dat je misschien wel zo vaak als kunt, wil meedoen...